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La salute comincia a tavola
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Libri Moderni

Holford, Patrick

La salute comincia a tavola / Patrick Holford

Milano : Vallardi, copyr. 2009

Abstract: Se è vero che la salute comincia a tavola, è altrettanto vero che si può sostenere lo stesso per la malattia: sono proprio le piccole scelte alimentari quotidiane che ci possono far imboccare la strada della salute o, al contrario, compromettere nel tempo il nostro benessere. Una cosa è certa: molte malattie possono essere prevenute e, entro certi limiti, curate con la giusta alimentazione; un'alimentazione sbagliata, per contro, può essere causa di svariate patologie. La posta in gioco è dunque molto alta. Per sentirsi pieni di energie, avere pelle luminosa, mente lucida e pronta, buona memoria, ossa forti, non avere problemi di diabete e di ipertensione la parola d'ordine è: alimentazione! Gli argomenti trattati in questo libro sono: i principi base di una corretta alimentazione; che cosa mangiare e che cosa evitare; le vitamine e i minerali preziosi per la salute; gli anti-nutrienti da cui guardarsi...

Guida completa alla nutrizione
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Libri Moderni

Holford, Patrick

Guida completa alla nutrizione / Patrick Holford

Milano : Tecniche nuove, 1999

Natura & salute

Manuale di nutrizione familiare
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Libri Moderni

Holford, Patrick

Manuale di nutrizione familiare : tutto quello che si deve sapere sul cibo e sulle diete / Patrick Holford

Milano : Tecniche nuove, copyr. 1990

Natura & salute. - Tecniche nuove

Alimentazione naturale
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Libri Moderni

Alimentazione naturale : un metabolismo più efficiente per vivere meglio / Patrick Holford

Giunti, c1988

Dimagrire mangiando
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Libri Moderni

Holford, Patrick

Dimagrire mangiando : come stimolare il metabolismo in modo naturale / Patrick Holford ; traduzione di Bernardo Draghi

Firenze : Giunti, 2004 - Milano

Natura è salute. - Giunti

Abstract: Perché dimagrire è tanto difficile? Troppo spesso, dopo aver concluso in modo soddisfacente una dieta, nel giro di qualche mese ci si ritrova al punto di partenza o, peggio, ancora più grassi di prima. Questo libro esamina attraverso esempi di immediata comprensione tutto quello che c'è di sbagliato nelle diete più o meno fai da te che dopo aver portato un po' di sofferenza sulle nostre tavole, lasciano tutto come prima. E dopo aver esaminato quello che non va, dopo aver reso in modo chiaro che cosa non possiamo certo aspettarci da una dieta, ci propone come fare a superare il problema, stimolando in modo naturale (e non con anfetamine o altri prodotti della chimica) il normale livello base dei consumi corporei.