4 minuti per cambiare la tua vita
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Libri Moderni

Borucki, Rebekah

4 minuti per cambiare la tua vita

Abstract: "Non ho tempo per meditare!"... Quante volte hai pronunciato questa frase? Magari ci hai provato, perché sapevi che meditare ti avrebbe fatto bene, ma poi hai lasciato perdere, ricadendo nella solita routine. Eppure ti bastano solo 4 minuti per cambiare la tua vita e trasformare radicalmente la tua quotidianità senza sconvolgere le tue abitudini... solo 4 minuti al giorno! Rebekah Borucki ti aiuta a riprendere il controllo della tua salute fisica e mentale con un'efficace pratica meditativa di soli 4 minuti al giorno. Unendo mantra, affermazioni, respirazione e tecniche corporee, ti aiuterà a ritrovare uno stato di salute e di benessere più profondo e duraturo, fornendoti inoltre utili consigli pratici su dove, come e quando praticare gli esercizi, quale posizione è più indicata, quale affermazione positiva usare ecc. 4 minuti per cancellare lo stress. 4 minuti per aumentare l'autostima. 4 minuti per migliorare le proprie relazioni. minuti per guarire le ferite emotive... "4 minuti per cambiare la tua vita" ti guiderà passo a passo attraverso il benessere e la serenità che stai cercando. Prefazione di Kris Carr.


Titolo e contributi: 4 minuti per cambiare la tua vita : semplici e veloci meditazioni per trasformare se stessi e trovare la vera felicità / Rebekah Borucki ; prefazione di Kris Carr

Pubblicazione: Vicenza : Il punto d'incontro, 2017

Descrizione fisica: 281 p. ; 21 cm

EAN: 9788868204594

Data:2017

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore) (Autore dell'introduzione, ecc.)

Soggetti:

Classi: 158.1 PSICOLOGIA APPLICATA. MIGLIORAMENTO E ANALISI PERSONALE

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2017
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 1 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Pontelongo G 158.1 BOR PON-15637 In prestito 18/08/2019
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