Capire la mindfulness
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Libri Moderni

Hasson, Gill

Capire la mindfulness

Abstract: Che la mindfulness sia la pratica di meditazione più efficace e in voga oggi è indubbio, ma che tutti abbiano capito in cosa consista e quanto sia efficace è ancora incerto. Gill Hasson ha scritto il manuale sulla mindfulness pensato espressamente per chi non ha mai sentito parlare di questa particolare forma di meditazione. La pratica della mindfulness non richiede dispendio di tempo ed energia, ma un cambiamento di attitudine che consiste nel prendere coscienza della vita di ogni giorno, prestando una rinnovata attenzione ad attività basilari come mangiare, camminare, guidare, fare i mestieri...


Titolo e contributi: Capire la mindfulness / Gill Hasson

Pubblicazione: Milano : Vallardi, 2015

Descrizione fisica: 181 p. ; 20 cm

ISBN: 978-88-6731-746-2

Data:2015

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 158.1 PSICOLOGIA APPLICATA. MIGLIORAMENTO E ANALISI PERSONALE

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2015
  • Target: adulti, generale

Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Albignasego G 158.1 HAS ALB-25752 Su scaffale Prestabile
Piombino Dese Sala Ricerche 158.1 HAS PIO0-20380 In prestito 05/09/2016
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