Smaltire la spazzatura emotiva
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Libri Moderni

Pollay, David J.

Smaltire la spazzatura emotiva

Abstract: David Pollay spiega come affrontare la propria negatività, quella altrui e come gestire lo smaltimento di entrambe, aiutandoci così a ritrovare la propria dimensione positiva ed effettuare un cambiamento radicale basato su 10 punti essenziali: non accettare di essere il cestino della spazzatura degli altri; scegliere di non usare gli altri come cestino della propria spazzatura; smettere di rinvangare il passato e di temere il futuro; evitare di farsi sopraffare dall'ira o dalla mancanza di tatto altrui; focalizzarsi su che ciò che si può controllare e smettere di sprecare energie con ciò su cui non ha alcuna influenza; contrastare la prepotenza e il fenomeno del bullismo; migliorare le relazioni identificando chiaramente i meccanismi di "scarico" dello stress adottato; ritrovare l'equilibrio dopo una malattia o una perdita; aumentare la produttività, il rispetto e la cooperazione creando una zona di "divieto di scarico" nel lavoro e a casa; affrontare con coraggio la vita di tutti i giorni e gioire di ciò che si presenta spontaneamente.


Titolo e contributi: Smaltire la spazzatura emotiva : come non scaricarla sugli altri, come non farsela scaricare addosso / David J. Pollay

Pubblicazione: Vicenza : Il punto d'incontro, 2013

Descrizione fisica: 254 p. ; 21 cm

ISBN: 978-88-8093-941-2

Data:2013

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi:

Soggetti:

Classi: 158.2 RELAZIONI INTERPERSONALI

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2013
  • Target: adulti, generale

Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Anguillara Veneta G 158.1 POL ANG-10634 Su scaffale Prestabile
Legnaro G 158.2 POL LEG-18461 Su scaffale Prestabile
Loreggia Bibl. Centrale 158.1 POL LOR0-15556 Su scaffale Prestabile
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