Yoga + pilates
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Libri Moderni

Moriabadi, Uschi

Yoga + pilates

Abstract: Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente. L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia inferiore. Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena)


Titolo e contributi: Yoga + pilates : [un perfetto connubio] / Uschi Moriabadi

Pubblicazione: Milano : Red, 2008

Descrizione fisica: 94 p. : ill. ; 24 cm

ISBN: 978-88-7447-749-4

Data:2008

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nota:
  • Sul dorso: 1, numero di una collana non dichiarata che nel sito l'editore intitola Discipline

Nomi:

Soggetti:

Classi: 613.7 Efficienza fisica (0)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2008
  • Target: adulti, generale

Sono presenti 1 copie, di cui 0 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Santa Giustina in Colle Bibl. Centrale 613.7 MOR SGC0-7942 Su scaffale Prestabile
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