Posturale, che passione!
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Libri Moderni

Bucciarelli, Marco

Posturale, che passione!

Abstract: Ecco il "seguito" di un manuale che ha conquistato nuovi fautori della ginnastica correttiva. L'obiettivo, in questo secondo volume, è spiegare ai lettori le più importanti tecniche posturali dinamiche, quelle cioè legate a movimenti complessi del corpo, che spesso prevedono anche variazioni nella postura di base (da seduta a sdraiata o in piedi, ecc.). Nato e via via perfezionato sulla base di una lunga e intensa esperienza di insegnamento condotta quotidianamente su centinaia di persone giovani e non, il manuale comprende 20 lezioni, oltre allo stretching iniziale e una lezione a sé stante di carattere neurodinamico. Ogni esercizio si compone di testi e disegni, questi ultimi molto semplici e intuitivi anche laddove si tratti di rappresentare sequenze elaborate o in più passaggi. Come per il primo volume, l'impostazione di "Posturale, che passione! - II movimento" è studiata per avvicinare, accanto al lettore già allenato, quello che sia reduce da un lungo periodo di inattività o addirittura non abbia mai fatto ginnastica prima d'ora. Gli esercizi del volume - traduzione su carta delle lezioni di Bucciarelli - non rappresentano soltanto uno strumento terapeutico per chi soffre di dolori alla schiena o fastidi cervicali, ma anche una difesa preventiva a disposizione di chi oggi sta bene, per incrementare elasticità e resistenza del corpo, scongiurando i piccoli "rischi" posturali connessi alle normali attività quotidiane.


Titolo e contributi: Posturale, che passione! : il movimento : 160 esercizi con 400 posizioni per un corso avanzato di ginnastica correttiva dinamica / Marco Bucciarelli ; disegni di Benedetta Valli

Pubblicazione: Roma : Gremese, 2012

Descrizione fisica: 188 p. : ill. ; 25 cm

Serie: Hobby & sport

EAN: 9788884407153

Data:2012

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.7 Efficienza fisica (0)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2012
  • Target: adulti, generale

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