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IL CATALOGO DELLE BIBLIOTECHE DELLA RETE 2

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Come raggiungere la zona
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Libri Moderni

Sears, Barry - Lawren, Bill

Come raggiungere la zona / Barry Sears, con Bill Lawren

Ed. italiana / a cura di Eddy Ottoz

[Milano] : Sperling paperback, 2005

Open space. - Sperling paperback ; 26

Abstract: La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.

Come raggiungere la zona
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Libri Moderni

Come raggiungere la zona / Barry Sears, con Bill Lawren ; edizione italiana a cura di Eddy Ottoz

Milano : Superling Paperback, 2005

Open space. - Sperling paperback ; 26