Mindfulness e vita quotidiana
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Materiale linguistico moderno

Dunkley, Christine - Stanton, Maggie

Mindfulness e vita quotidiana

Abstract: Nell'ultimo decennio, molte terapie dedicate alla salute mentale hanno iniziato a includere le abilità di mindfulness, intese come strumenti utili per aiutare le persone in relazione ai loro problemi. Nonostante questo, non tutti sanno come impiegarle in modo efficace nella vita di tutti i giorni. "Mindfulness e vita quotidiana" descrive come farlo in modo chiaro, con semplici spiegazioni, esempi ed esercizi. Questo libro, scritto da due specialiste del Servizio sanitario britannico esperte nell'insegnamento delle abilità di mindfulness, propone un approccio pratico che fornisce risposte chiare alle domande più frequenti. Le autrici espongono la loro definizione di mindfulness e forniscono ai lettori utili indicazioni su come impostare e valutare gli esercizi. Gli esempi tratti dalla vita reale permettono di scoprire facilmente come affrontare, attraverso la mindfulness, gli alti e bassi della vita moderna. Questa guida pratica è una lettura essenziale per chi vuole imparare le tecniche di mindfulness per affrontare difficoltà e sfide. È un libro che terapeuti, coach, insegnanti e operatori sociali possono sicuramente raccomandare anche ai propri clienti e una lettura ideale per gli studenti dei corsi di specializzazione clinica.


Titolo e contributi: Mindfulness e vita quotidiana : una guida pratica / Christine Dunkley, Maggie Stanton ; prefazione di Gennaro Romagnoli

Pubblicazione: Firenze : Giunti, 2018

Descrizione fisica: XXI, 134 p. ; 22 cm

Serie: Saggi Giunti. Psicologia

ISBN: 978-88-09-99043-2

Data:2018

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 158.1 PSICOLOGIA APPLICATA. MIGLIORAMENTO E ANALISI PERSONALE

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2018
  • Target: adulti, generale

Sono presenti 1 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Abano Terme G 158.1 DUN ABT-92058 In prestito 25/07/2019
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