La dieta dei 22 giorni
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Materiale linguistico moderno

Borges, Marco

La dieta dei 22 giorni

Abstract: Fondata sul principio che ci vogliono 21 giorni per creare o rompere un'abitudine, La dieta dei 22 giorni è un programma vegano che garantisce di perdere per sempre i chili in eccesso - fino a 11 in 22 giorni - e uno stile di vita che, si è dimostrato, aiuta a prevenire i tumori, abbassare il colesterolo, ridurre il rischio di cardiopatie, contrastare l'ipertensione e persino risolvere il diabete. Esperto di nutrizione e salute tra i più acclamati, Marco Borges ha trascorso anni aiutando un folto gruppo di star e atleti a cambiare in modo permanente il fisico e la vita, grazie ai suoi metodi innovativi. Celebrità come Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan e Shakira si sono rivolte a lui per ritrovare forma fisica ed energia. Oggi Borges ci rivela il suo programma, con tutti i principi fondamentali e le indicazioni pratiche che permettono di passare a una dieta a base di vegetali. Nel libro troverete strategie di motivazione, informazioni scientifiche, consigli utili per non perdere la retta via, gustose ricette e un dettagliato piano di pasti semplice da seguire. Resetterete mente e corpo, ottenendo impressionanti benefici a cui non vorrete mai più rinunciare.


Titolo e contributi: La dieta dei 22 giorni : [il rivoluzionario programma vegano per trasformare il tuo corpo e potenziare la tua energia] / Marco Borges ; prefazione di Beyoncé ; introduzione di Dean Ornish

Pubblicazione: [Milano] : Sperling & Kupfer, 2016

Descrizione fisica: XX, 278 p., [8] carte di tav. : ill. ; 22 cm

Serie: I grilli

EAN: 9788820059811

Data:2016

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Altri titoli:
  • The 22 day revolution
Serie: I grilli

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.2 DIETETICA

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2016
  • Target: adulti, generale

Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Monselice G 613.2 BOR MON-38089 Su scaffale Prestabile
Due Carrare G 613.2 BOR DCR-23652 In prestito 14/04/2017
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