Mantenersi in forma con 20 minuti a settimana
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Materiale linguistico moderno

Cánovas, Ricardo

Mantenersi in forma con 20 minuti a settimana

Abstract: Venti minuti alla settimana di allenamento intensivo bastano per restare in forma. Impossibile? Non è quello che sostiene e dimostra il dottor Ricardo Cánovas, medico nutrizionista ed endocrinologo, specializzato in medicina dello sport. Il suo innovativo metodo, si basa su una nuova concezione dell'attività fisica: in poco tempo, vi permetterà di rimettervi in forma, di avere un corpo sano e proporzionato, correggere le posture sbagliate, recuperare muscoli lesionati, combattere il deterioramento del corpo dovuto alla sedentarietà o all'invecchiamento. Nel libro troverete sei percorsi, con esercizi spiegati passo dopo passo, per tonificare tutti i gruppi muscolari in soli venti minuti. Una piccola rivoluzione che migliorerà sensibilmente il vostro stile di vita e vi lascerà tutto il tempo libero che volete, senza dovervi sottoporre a diete da fame e a lunghe sessioni in palestra.


Titolo e contributi: Mantenersi in forma con 20 minuti a settimana / Ricardo Cánovas

Pubblicazione: Roma : Newton Compton, 2015

Descrizione fisica: 216 p. : ill. ; 23 cm

Serie: Grandi manuali Newton ; 307

EAN: 9788854174863

Data:2015

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Altri titoli:
  • Mantenersi in forma con venti minuti a settimana

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.7 Efficienza fisica (0)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2015
  • Target: adulti, generale

Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.

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Vescovana G 613.7 CAN VES-5668 Su scaffale Prestabile
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